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精米機の５分づき米と糖質ダイエットで無理なく５キロ減！

2024/5/16 家電

精米機での５分づき米、ぶつき米で糖質ダイエットを実行したら、夫が一週間で4㎏の減量に成功しました。ぶつき米の炊き方はというと、炊飯器で普通に炊けるので楽ちん！ぶつき米の良いところをルポします。

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