ダイエット - まるの日

暮しの工夫で毎日を楽しく

ダイエット

: ダイエット

オートミールとは何？　ダイエットに最適な理由

2022/9/21 オートミール

オートミールがダイエットに役立つといって急速に広まっています。オートミールとは何かというと、そもそも麦の一種です。オートミールがなぜダイエットに効果的なのか、その理由を解説します。

: ダイエット

オートミールのお好み焼きでダイエット　置き換えレシピでおいしく

2022/9/16 オートミール

オートミールのお好み焼きを作りました。オートミールの米化と途中までは同じ作り方です。オートミールのお好み焼きのレシピをお知らせします。スポンサーリンク

: ダイエット

オートミールの米化とは　米化しやすいオートミールも紹介

2022/9/16 オートミール

オートミールを手軽においしく食べる方法が、オートミールの米化です。オートミールの米化とはどういうものなのか、米化させられるオートミールの種類と米化の作り方レシピをお知らせします。

: ダイエット

オートミール　白米と混ぜる食べ方でおいしく！

2022/9/16 オートミール

オートミールでダイエットができるというので、夫が試してみたいと言い出しました。白米と混ぜる方法にしたら、おいしく食べられるというので、夫の気に入ったグラタンレシピ他から作り方をご紹介します。

: ダイエット

ドライコルンはダイエットにおすすめ　１年以上保存可能　食べ方も紹介

2022/4/2 ドイツパン

オーガニックドライコルンを、プンパニッケルと交互に朝食に毎朝食べています。プンパニッケルよりは食べやすく、焼くと一層美味しくなるので、プンパニッケルが苦手な方にもおすすめです。ドライコルンの発売元 ...

: ダイエット

フォルコンブロートの味とダイエット効果　プンパニッケルとの違い

2022/4/2 ドイツパン

フォルコーンブロートがダイエットに適した食材ということで、ドイツのパン、プンパニッケルと並んで注目されています。材料や味はプンパニッケルと比べてどう違うのか。美味しい食べ方と、フォルコーンブロートを ...

: お菓子ダイエット

ミカン寒天を夏みかんで作ったらさわやかデザートに　ムラヨシマサユキさんレシピ

2020/3/29

ミカン寒天というムラヨシマサユキさんのクールデザートのレシピが朝日新聞に載っていました。寒天は食物繊維が豊富、ローカロリーなのでダイエット中の方にも。元々はみかんの缶詰を使うレシピですが、庭の夏み ...

: ダイエット料理

もち麦のみの茹で方と炊き方鍋、炊飯器、圧力鍋での水量

2019/11/16

もち麦の茹で方、皆さんはどうしていますか。もち麦ご飯として、お米に混ぜるのもいいですが、もち麦だけ下茹でしたい！私は最初は市販の茹でもち麦を買ってきていたのですが、割高の気がしたので、自分で茹でて ...

: ダイエット

ツインバード精米御膳の使い方　家庭用精米機として使いやすい

2022/10/31 キッチン用品, 家電

ツインバード精米機、「精米御膳」、卓上でも手軽に精米できる家庭用の精米機、安価で十分使えるのでおすすめです。買ってから１年以上になりますが、ご飯がおいしい！玄米からぶつき米、または白米に精米するの ...

: ダイエット

精米機の５分づき米と糖質ダイエットで無理なく５キロ減！

2022/10/31 家電

精米機での５分づき米、ぶつき米で糖質ダイエットを実行したら、夫が一週間で4㎏の減量に成功しました。ぶつき米の炊き方はというと、炊飯器で普通に炊けるので楽ちん！ぶつき米の良いところをルポします。ス ...